Unsere Expertise
Maßgeschneiderte Lösungen für Ihre Gesundheit - Professionelle Ernährungsberatung mit ganzheitlichem Ansatz für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden.
Unsere Dienstleistungen
Individuelle Ernährungsberatung
Persönliche 1-zu-1 Betreuung mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen, die perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse, Lebensgewohnheiten und gesundheitlichen Ziele abgestimmt sind.
- Umfassende Anamnese und Gesundheitsanalyse
- Individuelle Zielsetzung und Erfolgsmessung
- Regelmäßige Nachbetreuung und Anpassungen
- Praktische Umsetzung im Alltag
Gewichtsmanagement
Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt durch wissenschaftlich fundierte Methoden. Nachhaltige Gewichtsreduktion mit dauerhafter Verhaltensänderung und optimaler Nährstoffversorgung.
- Kalorienbedarfsanalyse und Stoffwechseltyp-Bestimmung
- Individuelle Diätstrategien ohne Verzicht
- Muskelaufbau und Körperkomposition-Optimierung
- Langfristige Gewichtstabilisierung
Essensplanung
Wöchentliche Pläne für den Alltag mit ausgewogenen, nährstoffreichen Mahlzeiten. Praktische Rezepte und Einkaufslisten für eine stressfreie Umsetzung Ihrer Ernährungsziele.
- 7-Tage-Wochenpläne mit Abwechslung
- Detaillierte Nährstoffberechnungen
- Schnelle 15-Minuten-Gerichte für Berufstätige
- Saisonale Anpassungen und Budget-Optionen
Präventive Beratung
Krankheiten durch Ernährung vorbeugen mit wissenschaftlich belegten Strategien. Risikoreduzierung für Zivilisationskrankheiten durch optimale Nährstoffversorgung und gesunde Essgewohnheiten.
- Herz-Kreislauf-Prävention durch Ernährung
- Diabetes- und Insulinresistenz-Prävention
- Immunsystem-Stärkung durch Mikronährstoffe
- Darmgesundheit und Verdauungsoptimierung
Warum AlpenVital wählen?
Als erfahrene Ernährungsberaterin in Garmisch-Partenkirchen verbinde ich wissenschaftliche Expertise mit dem Verständnis für die besonderen Herausforderungen des modernen Lebens.
Qualifizierte Expertise
Fundierte Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung
Regionale Verbundenheit
Verständnis für bayerische Lebensweise und Ernährungstraditionen
Individuelle Betreuung
Jeder Kunde erhält einen auf ihn zugeschnittenen Plan
Bereit für Ihre Gesundheitstransformation?
Vereinbaren Sie noch heute einen unverbindlichen Beratungstermin und starten Sie Ihren Weg zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.